अगर आप नहीं करते हैं ‘ब्रेकफास्ट’, तो हो जाएँ सावधान !

हेल्थ डेस्क — अगर किसी न किसी कारणवश आप सुबह का नाश्ता नहीं कर पाते है और अब ये आपकी आदत में शुमार हो चुका है ; तो ये आपको ‘धमनीविस्फार’ का शिकार बना सकती है।

रिसर्चर्स ने बताया है कि हेल्दी ब्रेकफास्ट खाने से आपके कोलेस्ट्रॉल और वजन को बढ़ाने में सहायता मिलती है जोकि स्वास्थ्यवर्धक होता है। अगर आप ब्रेकफास्ट नहीं करते हैं तो आपकी धमनियां सख्त  और संकरी हो जाएंगी। जोकि आपके हार्ट के लिये नुकसान देह है। साथ ही ये लोग अल्कोहल का कंसम्पशन और धूम्रपान भी शुरू कर देते हैं। इन सभी आदतों के कारण उन्हें दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।